Тренировка эктоморфа
Следующую тренировку мы сняли через три месяца: https://www.youtube.com/watch?v=_iZPh31t0VM&index=15&list=PLG79zRvLxh47Nz_lp-pEHuxvaJ9WRiqc4
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
Как правильно тренироваться: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh47Nz_lp-pEHuxvaJ9WRiqc4
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
В этом видео мы рассмотрим программу тренировки для эктоморфа на примере Сереги. Будут детально рассмотрены все базовые упражнения, рабочий вес штанги, гантелей, гири, количество повторений и подходов.
Сейчас все стремятся набрать массу любой ценой, при этом многие забывают о развитии тела. А именно развитие функциональности и стоило бы поставить на первое место.
программа тренировок для эктоморфа
тренировка для эктоморфа на массу
питание эктоморфа
Видео Тренировка эктоморфа канала Александр Алексеевич
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
Как правильно тренироваться: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh47Nz_lp-pEHuxvaJ9WRiqc4
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
В этом видео мы рассмотрим программу тренировки для эктоморфа на примере Сереги. Будут детально рассмотрены все базовые упражнения, рабочий вес штанги, гантелей, гири, количество повторений и подходов.
Сейчас все стремятся набрать массу любой ценой, при этом многие забывают о развитии тела. А именно развитие функциональности и стоило бы поставить на первое место.
программа тренировок для эктоморфа
тренировка для эктоморфа на массу
питание эктоморфа
Видео Тренировка эктоморфа канала Александр Алексеевич
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Если не растут грудные! Сергей Югай.22. УПРАЖНЕНИЯ культуриста допБАЗОВЫЕ для плеч. ПОДТЯГИВАНИЯ ЗА ГОЛОВУПервый раз в зале? Тренировка для новичка! Линдовер СтаниславПланета Эктоморф. Часть 1. Закисление мышц.10 ошибок при НАБОРЕ МАССЫ. Они мешают НАКАЧАТЬСЯ!Серж Дур-Дачник. О ПИТАНИИ. Часть 1. Архив 2015 год.ТИПЫ ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ. Стратегия питания и тренировок.как накачаться эктоморфу \\ основные правила тренировок и питания хардгейнеровТренировочный План Для Худых Ребят | Джефф КавальерЭКТОМОРФ ПЕРЕЗАГРУЗКА. Часть 1.Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражненияЭктоморф: как набрать массу? Скоромный, Линдовер, Гусев и др.Где и Как Тренируется Фрэнсис НганнуКак Набрать Массу Худому Эктоморфу v.2.0 (5 Ошибок)Вис на турнике | Польза и вред турника для позвоночника30 ДНЕЙ ТРЕНИРОВАЛСЯ ПО ПРИЛОЖЕНИЮ ИЗ Play Market И ВОТ ЧТО ВЫШЛО...РОКОВЫЕ ЗАБЛУЖДЕНИЯ ЭКТОМОРФА.ДЕЛАЙ это КАЖДОЕ утро! Утренняя гимнастикаКруговая тренировка. Иван КочетковИдеальный завтрак для НАБОРА МАССЫ