Rutina dinámica para brazos y espalda/ Rutina 1568
Rutinas en Vivo de lunes a viernes 8:00 am hora Colombia
Recuerda suscribirte al canal, compartir, comentar y dar me gusta al video.
QUIERES HACER UNA DONACION?
Paypal: https://paypal.me/deyvidayestiloS?locale.x=es_XC
Cuenta de Ahorros Bancolombia # 080-573807-14
TRANSFERENCIAS INTERNACIONALES: SWIFT COLOCOBM 080-573807-14
#deypalenciareyes #ejerciciofisico #ejerciciosencasa
Sigueme en mis redes sociales:
https://www.youtube.com/channel/UCDVf0fsi7MxB_f5u9zrCOMQ/join
FACEBOOK: https://www.facebook.com/fanpagedeypalenciaoficial/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/deypalenciareyes/
TWITTER: https://twitter.com/DeyPalenciaReye
PINTEREST: http://www.pinterest.com/deisypalencia/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/user/CHECHITAize
Coloquen los videos en alta definicion HD
Como Entrenar: http://www.youtube.com/watch?v=rS1-hCMD8Ic&feature=c4-overview&list=UUDVf0fsi7MxB_f5u9zrCOMQ
Quien Soy: https://www.youtube.com/watch?v=JRw4uJEbCYI
Programa principiantes: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-wwImSvvWGDiPvxbzmXgKKo8WDog3iQZ
Estiramientos: http://www.youtube.com/playlist?list=PL-wwImSvvWGAjuao3aK5i3SeALPuX2nrl
Calentamientos: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-wwImSvvWGCkk-eRTvbRLteN_2wcmF4a
Como tener un abdomen Plano: https://www.youtube.com/watch?v=dwPXAL39t9Y
Como aumentar masa muscular: http://www.youtube.com/watch?v=m0zBeYCbtKw
No olviden el calentamiento y el estiramiento antes y después de cada rutina de ejercicios, así como tomar agua, recuerden mantener buena forma durante la ejecución de los ejercicios y colocar el video en HD.
Descargo mi responsabilidad sobre cualquier tipo de lesión: No todos los ejercicios son adecuados para todo el mundo y este o cualquier otro programa de ejercicios puede resultar en lesiones, para reducir el riesgo de lesiones, por favor consulte a su médico antes de comenzar este o cualquier otro, programa de acondicionamiento físico. Cualquier usuario de este programa asume todo el riesgo de lesiones resultantes de la realización de las rutinas presentados en este video.
Видео Rutina dinámica para brazos y espalda/ Rutina 1568 канала Dey Palencia Reyes
Recuerda suscribirte al canal, compartir, comentar y dar me gusta al video.
QUIERES HACER UNA DONACION?
Paypal: https://paypal.me/deyvidayestiloS?locale.x=es_XC
Cuenta de Ahorros Bancolombia # 080-573807-14
TRANSFERENCIAS INTERNACIONALES: SWIFT COLOCOBM 080-573807-14
#deypalenciareyes #ejerciciofisico #ejerciciosencasa
Sigueme en mis redes sociales:
https://www.youtube.com/channel/UCDVf0fsi7MxB_f5u9zrCOMQ/join
FACEBOOK: https://www.facebook.com/fanpagedeypalenciaoficial/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/deypalenciareyes/
TWITTER: https://twitter.com/DeyPalenciaReye
PINTEREST: http://www.pinterest.com/deisypalencia/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/user/CHECHITAize
Coloquen los videos en alta definicion HD
Como Entrenar: http://www.youtube.com/watch?v=rS1-hCMD8Ic&feature=c4-overview&list=UUDVf0fsi7MxB_f5u9zrCOMQ
Quien Soy: https://www.youtube.com/watch?v=JRw4uJEbCYI
Programa principiantes: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-wwImSvvWGDiPvxbzmXgKKo8WDog3iQZ
Estiramientos: http://www.youtube.com/playlist?list=PL-wwImSvvWGAjuao3aK5i3SeALPuX2nrl
Calentamientos: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-wwImSvvWGCkk-eRTvbRLteN_2wcmF4a
Como tener un abdomen Plano: https://www.youtube.com/watch?v=dwPXAL39t9Y
Como aumentar masa muscular: http://www.youtube.com/watch?v=m0zBeYCbtKw
No olviden el calentamiento y el estiramiento antes y después de cada rutina de ejercicios, así como tomar agua, recuerden mantener buena forma durante la ejecución de los ejercicios y colocar el video en HD.
Descargo mi responsabilidad sobre cualquier tipo de lesión: No todos los ejercicios son adecuados para todo el mundo y este o cualquier otro programa de ejercicios puede resultar en lesiones, para reducir el riesgo de lesiones, por favor consulte a su médico antes de comenzar este o cualquier otro, programa de acondicionamiento físico. Cualquier usuario de este programa asume todo el riesgo de lesiones resultantes de la realización de las rutinas presentados en este video.
Видео Rutina dinámica para brazos y espalda/ Rutina 1568 канала Dey Palencia Reyes
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Cardio tabata / Rutina 1499](https://i.ytimg.com/vi/Z0pHKLIKnRI/default.jpg)
![Día 12 - Reto hiit / hit 5 / Rutina 1458 | Tonifica brazos y espalda](https://i.ytimg.com/vi/t7KBpx9QGPQ/default.jpg)
![Brazos, Espalda + cardio en casa / Rutina 1582](https://i.ytimg.com/vi/RTl9n3ZYDwc/default.jpg)
![Día 40 - Reto hiit / hit 5 / Rutina 1482 - Espalda y brazos fuertes en casa](https://i.ytimg.com/vi/GrmBoooG8TM/default.jpg)
![Espalda y brazos marcados en casa/ Rutina 1785](https://i.ytimg.com/vi/8HVv4Z_Bd1E/default.jpg)
![Día 18 - Reto hiit / hit 5 / Rutina 1462 - Rutina intensa Glúteos y piernas en casa](https://i.ytimg.com/vi/Mtfnewnpb4s/default.jpg)
![Cardio Intenso + abdominales 7 Rutina 1597](https://i.ytimg.com/vi/LluRsilvAa4/default.jpg)
![RUTINA DE ESPALDA Y PECHO | En Casa Con Mancuernas| Rutina 1220](https://i.ytimg.com/vi/SsfUbR30PGM/default.jpg)
![Rutina dinámica de brazos + cardio | Rutina 1361](https://i.ytimg.com/vi/2ZKtTSO_vBo/default.jpg)
![Reto fit evolución Dia 32 / Rutina 1522 - Brazos y espalda duros en casa](https://i.ytimg.com/vi/vmQKZrFHhOI/default.jpg)
![Trabajo intenso de glúteos en casa / Rutina 1574](https://i.ytimg.com/vi/j01UES3rtbU/default.jpg)
![Cardio abdomen en casa - Rutina 1559](https://i.ytimg.com/vi/nHVN-Yfdr0c/default.jpg)
![Rutina para glúteos en casa | Rutina 1432](https://i.ytimg.com/vi/u1zAcpV1lDc/default.jpg)
![CARDIO intenso - Cardio Step | Rutina 1440](https://i.ytimg.com/vi/Mx56c4U28lU/default.jpg)
![Brazos fuertes en casa / Rutina 1431](https://i.ytimg.com/vi/7pvxfKfP2XU/default.jpg)
![Calendario de entrenamiento Abril 2023 - Dey Palencia Reyes](https://i.ytimg.com/vi/lvlVgQrdxDw/default.jpg)
![Reto Fit evolución Dia 47/ Rutina 1531 - rutina intensa para glúteos y piernas en casa](https://i.ytimg.com/vi/CxQlKILz8ZI/default.jpg)
![Rutina Gap / glúteos, abdomen piernas en casa | Rutina 1357](https://i.ytimg.com/vi/aX-Cxl8eT64/default.jpg)
![Rutina brazos/espalda en casa + cardio | Rutina 1443](https://i.ytimg.com/vi/yYrJjYkMYqg/default.jpg)
![Día 38 - Reto hiit / hit 5 / Rutina 1479 - Cardio abdomen - Cardio quema grasa](https://i.ytimg.com/vi/RRgOFnpzwd8/default.jpg)
![Reto Fit evolución Dia 61/ Rutina 1540 - trabaja tu espalda y brazos con esta rutina](https://i.ytimg.com/vi/86crewR62qU/default.jpg)