Вот, как нужно готовить курицу в йогурте! БЖУ ! Правильное и здоровое питание от Одесского Липована

Готовить может каждый , а Я заряжаю Людей хорошим НАСТРОЕНИЕМ )))!!! Всем привет !!! Для Вас готовит Одесский Липован !
Готовить с хорошим настроением , с песнями и пританцовывая , это мое призвание ) Как Одессит , желаю всем Вам , МОРЕ УДАЧИ и ДАЧУ У МОРЯ )))!!!
Вот, как нужно готовить курицу! КБЖУ ! Правильное и здоровое питание от Одесского Липована
Курица в йогурте с помидорами.
Рецепт правильной еды;)
Куриное филе 300 г
Помидоры 1 шт
Йогурт натуральный 50 г
Сыр 50 г
Петрушка
Чеснок, соль, специи- по вкусу.

Филе отбить, соль/Специи, смазать йогуртом (с чесноком или без). Помидор порезать кружочками, выложить на грудку, смазать йогуртом, посыпать петрушкой и тертым сыром.
Запекать при 180 градусах 35 минут.

КБЖУ на 100 г- 103/17/3/2
Инстаграм Тани https://www.instagram.com/tatiana_osa/?hl=ru

Давай дружить https://bit.ly/3cSUxG1
Мой Facebook https://www.facebook.com/odessalipovan/
Друзья поддержите видео лайками!!!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на
мой Инстаграм https://www.instagram.com/odessa_lipovan/
TikTok http://tiktok.com/@odessa_lipovan
#одесскийлипован #хорошеенастроение #готовитьможеткаждый #завтракза5минут #уханакостре #какпожаритькарасей #кбжу #бжу #правильноепитание #здоровоепитание #здороваяеда #правильнаяеда #низкокалорийнаяеда #рецепткбжу #какприготовитькурицу #рецепткурицы

Видео Вот, как нужно готовить курицу в йогурте! БЖУ ! Правильное и здоровое питание от Одесского Липована канала ОДЕССКИЙ ЛИПОВАН