Full Planche en una semana: Planificación completa - WX

Planificación semanal del entrenamiento para conseguir el movimiento gimnástico de fuerza FULL PLANCHE.
Ejercicios a realizar, intensidad del entrenamiento, series, repeticiones, estiramientos, prevención de lesiones...

Para todos aquellos que no saben como organizar toda la información que muestro en mis vídeos, aquí tenéis todo detallado para aumentar vuestro nivel en calistenia, streetworkout, gimnasia...

Sigue la planificación detallada en el vídeo y explícame los resultados.

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Видео Full Planche en una semana: Planificación completa - WX канала WARMAXINSO - Rubén López