맛있어서 3kg 빠짐! #shorts

✅팽이버섯참치계란전
계란으로 전을 만들면 그렇게 맛있더라구요,,
저번 영상에 이어서 또 색다른 계란전레시피 가져왔어요!
참치가 들어가서 감칠맛 장난아니더라구요?! 꼭 만들어 먹어보세요 😀😊

*계란의 효능*
계란은 단백질이 풍부해서 포만감 오래가고 근육 유지에 좋아요.
칼로리는 낮은데 영양소는 골고루 들어있어서 다이어트 식단에 딱이에요 :)

*팽이버섯의 효능*
팽이버섯은 칼로리 거의 없고 식이섬유 풍부해서 포만감 챙기기 아주 좋아요!
게다가 지방 분해 도와주는 성분도 있답니당

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