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【知らなきゃ損】夜眠れない60代が続出…水をやめて「これ」を飲んだら即ぐっすり! |シニア健康

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健康長寿を実現するための習慣・自然療法・予防医学の知識を、耳で聴けるオーディオブック形式でお届けしています。

「水の代わりに飲むだけで熟睡できる秘訣」や、
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シンプルなのに驚くほど効果的な「シニア健康」習慣を、毎週わかりやすく配信中。

「シニア健康」を意識した生活を始めたい方、
毎日の中で少しずつ健康を取り戻したい方に向けて、
無理なく続けられるヒントをたっぷり詰め込んでいます。

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本チャンネルの内容は、医療行為や治療を目的としたものではありません。
健康維持・予防をサポートする一般的な情報提供を目的としています。
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