Как избавиться от Депрессии? Психология

★ http://www.grc-eka.ru/lp/cons/?utm_medium=display&utm_source=main&utm_campaign=youtube&utm_content=ilove39 - Скачайте бесплатную книгу "Консультируй и Богатей"!

Как избавиться от депрессии?
https://www.youtube.com/watch?v=QW_VzWIN_uI

Ирина Удилова и Антон Уступалов рассказывают о 3-х основных причинах депрессии: внимание, усталость, разочарование!

Вы узнаете 3 конкретные рекомендации, как выйти и избавиться от депрессии! А именно, как меньше уставать, разочаровываться, а быть продуктивным и получать больше удовольствие от жизни!

Авторская передача «Я люблю психологию»
Антона Уступалова и Ирины Удиловой

Канал «Психология отношений»
https://www.youtube.com/user/antonmur2009

----Депрессия

Хотим сразу развести 2 понятия: медицинская и бытовая депрессия. Сегодня мы обсудим как раз, почему мы испытываем депрессию, упадок сил и разочарование.

Важно понимать, что такие состояния на самом деле нормальны, и они нам даны для того, чтобы мы понимали, как мы хотим себя чувствовать в определенный момент.

С самого детства мы прибегали к состояниям депрессии для того, чтобы доказать родителям, что мы сильнее, чем они (это подсознательная наша цель). И с возрастом многие люди продолжают манипулировать своими близкими таким поведением.

По одной простой причине - мы просто не научились по-другому просить внимание и заботу о себе. Изображая себя слабыми и уставшими мы не до конца получаем то, что хотим на самом деле...

Видео Как избавиться от Депрессии? Психология канала Ирина Удилова - Психология отношений