Как получать удовольствие от жизни. Пошаговый алгоритм.

Что мешает получать удовольствие от жизни. 6 шагов к обретению удовольствия.
Инстаграм https://www.instagram.com/psyholog_annav/?hl=ru
Психологическая консультация онлайн -запись директ Инстаграм @psyholog_annav

Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
PayPal https://paypal.me/Vyrovaia?locale.x=ru_RU

В ЭТОМ ВИДЕО:
"Враги" на пути к удовольствию.
Комплекс жертвы, чувство вины, желание быть для всех удобным и запрет на удовольствие.
Простой способ входить в состояние удовольствия.
Родовые сценарии и трудности в получении удовольствия.
Как найти именно свое удовольствие.
Как не забывать и находить время для удовольствиях в ежедневной суете.
Получение удовольствия как энергетическая практика.
Жизненная сила и удовольствие.
Где брать энергию.

Пошаговый алгоритм.
1. Позволение получать удовольствие.
2. Осознание "мое удовольствие в моих руках".
3. Расставить приоритеты, "нет" всему, что мешает удовольствию.
4. Фокусировка на удовольствии. Вопрос "Как я могу получить удовольствие от жизни уже сегодня?"
5. Тренировка навыка получать удовольствие. Список из минимум 20 удовольствий. 21 день минимум 1 удовольствие.
6. Входить в состояние удовольствия без внешних стимуляций. 2-3 раза в день на 2-3 минуты воспроизводить зафиксированное на предыдущем пункте состояние удовольствия.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ онлайн: dita-v@mail.ru.
Директ Инстаграм @psyholog_annav
https://www.instagram.com/psyholog_annav/?hl=ru

Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
PayPal https://paypal.me/Vyrovaia?locale.x=ru_RU

ДРУГИЕ ВИДЕО:
Страх быть собой https://youtu.be/uu-U-xET6d8

Страх будущего https://youtu.be/azFTJ1wDWek

Куда уходит энергия https://youtu.be/RgZS6UKZpgU

Где взять энергию https://youtu.be/ys0RwaHkRek

Возможно, вы искали: жизненная сила, внутренняя энергия, энергия человека, женская энергия, как полюбить себя, принятие, как принять себя, женская психология, психология женщины, энергетические практики, принятие себя, женская самооценка, чувство вины, как бороться со стрессом, как избавиться от стресса, стрессоустойчивость, любовь к себе, отношения с собой, жизненная энергия, наслаждение, чувства и эмоции, как снять стресс, психология счастья, радость жизни, радость от жизни, женские практики, женское счастье, как стать счастливым, секрет счастья, как перестать быть жертвой, развитие эмоционального интеллекта, принять себя, как быть счастливым, люби себя, нет сил, усталость, справиться со стрессом.

Видео Как получать удовольствие от жизни. Пошаговый алгоритм. канала Психолог онлайн Анна Выровая