8 errori da non fare quando si inizia a correre

8 errori da non fare quando si inizia a correre: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/video-tutorial/iniziare-a-correre-8-errori-da-evitare.html
00:00 - Quali sono gli errori più comuni di chi si approccia al running per la prima volta?
00:35 - Passare dal divano alla corsa
01:05 - Avere fretta di migliorare
01:40 - Correre con le scarpe sbagliate
02:05 - Coprirsi eccessivamente
02:50 - Non usare abbigliamento tecnico
03:27 - Non fare stretching post corsa
04:07 - Mangiare prima di correre o bere eccessivamente
05:18 - Paragonarsi agli altri
#Running #Correre #MyPersonalTrainer
►COME SCEGLIERE LE SCARPE DA RUNNING: https://www.my-personaltrainer.it/alimentazione/scarpe-per-correre-running.html
►COME ARRIVARE A CORRERE 10 KM: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/video-tutorial/come-correre-10-km-tabella-allenamento-running-settimanale.html
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