Entrenamiento en CASA. Aumentar masa muscular.

Todos necesitamos seguir entrenando estos días y desde casa ¡También se puede! Intentaremos mantener nuestra masa muscular entrenando con lo que tengamos en casa (garrafas, mochilas con peso, cajas de leche...).
Esta rutina está pensada para aquellos que no dispongan de mancuernas ni bandas de resistencia en casa. Todos tenemos una mochila o macuto que podamos llenar con peso.
Hazla 3 o 4 veces para que sea más efectiva.
¡Espero que os sirva!
¡Un fuerte abrazo virtual!
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MOCHILA MOCHILA

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