🍆🐟 Croquetas de Atún con Aderezo | Opción Vegana | Low-Carb & Keto | Yo +Green

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🍆Por Porción: 1 Croqueta de Atún
💪 Carb. Netos: 0.6 grs
🥓 Grasa: 8 grs
🥩 Proteína: 4.7grs

🍚Por Porción: 1 Cda. de Aderezo
💪 Carb. Netos: 0.4 grs
🥓 Grasa: 0.5 grs
🥩 Proteína: 3 grs

Croquetas de Atún: 12 Croquetas
600 grs o 2 Berenjenas Medianas,
* 1 Lata de Atún,
3 Cdas. de Aceite de Oliva,
2 Dientes de Ajo,
1 cdta. de Comino en polvo,
1/2 cdta. de Canela en polvo,
1 Manojo de Cilantro,
2 Cdas. de Tahini,
24 grs de Harina de Coco (3 Cdas.),
35 grs de Nueces o Semillas en trocitos (1/4 Taza)

*Opción Vegana, evita el atún.

🍚 Aderezo de Yogurt:
* 120 grs de Yogurt Griego (1/2 Taza),
160 grs ó 1/2 Pepino,
1/2 cdta. de Ajo en Polvo,
1 Cda. de Cilantro picado,
Opc: 1 Cda. de Endulzante en polvo

*Opción Vegana: Utiliza yogurt de coco

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