34 IDEIAS DE COMIDAS SAUDÁVEIS

PRATOS MALUCOS, DELICIOSOS E SAUDÁVEIS
Confira este vídeo até o fim pois ele está cheio de receitas saudáveis ​​que você vai adorar! Você vai aprender como fazer um lanche super saudável - chips de pepino. Você vai encontrar muitas idéias sobre como decorar um enfeite de mesa com chocolates e preparar sobremesas saudáveis ​​para toda a família. Você pode fazer rápidas panquecas de maçã e sua família vai adorar esta ideia para o café da manhã! Em uma tigela, misture ovos, açúcar, farinha, óleo, canela e leite. Agite a mistura corretamente. Corte as maçãs em anéis, mergulhe na massa e frite. Além disso, você aprenderá a fazer sorvetes para quem está de dieta: usando um liquidificador ou mixer e misture pepino, água, suco de limão, xarope de agave. Congele e aproveite. Você pode fazer um picolé de banana com caramelo pois esta é uma sobremesa muito rápida e super deliciosa tanto para crianças quanto para adultos. Se você sofre com a insônia, tente preparar um chá que irá te ajudar a pegar no sono rapidamente. Corte as bananas, coloque em um copo, adicione os paus de canela e cubra com água quente. Aguarde 10 minutos e beba. Além disso, você encontrará uma receita fácil de sorvete caseiro. Congele as framboesas, coloque-as no mixer, adicione o suco de limão e bata bem. A manteiga de amendoim comprada nas lojas pode conter produtos químicos e sabemos como fazer manteiga de amendoim natural em casa. Asse uma porção de amendoins a 180° C por 10 minutos, bata usando um mixer ou liquidificador. Adicione um pouco de sal e algumas tâmaras secas. Sua família vai adorar este substituto saudável da manteiga de amendoim. Você vai encontrar muitas idéias sobre como decorar alimentos com maçãs. Confira como fazer um bolo de aniversário saudável para sua melhor amiga. Tudo que você precisa é de uma melancia e algumas frutas vermelhas!
MINUTAGENS:
00:14 Como combater a insônia
00:40 Picolés de caramelo com banana
01:20 Cupcakes de banana
03:15 Manteiga de amendoim caseira
06:30 Receitas com maçãs
Música: Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/

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