Пироги для правильного питания 👍

Полный рецепт ТУТ https://youtu.be/UoTiPH9T5xE или на канале
🔴 В видео доступны субтитры. Не забудьте включить субтитры !!
Лучшее Тесто для Заливных Пирогов!Простейший Заливной ПП ПИРОГ для Похудения с яйцом и зелёным луком/Рецепт теста на кефире

Итого на 100 грамм:
Калорийность - 184.04 ккал.
Белок - 6.56 г.
Жиры - 10.12 г.
Углеводы - 16.76 г

Рецепт:
Для теста:
Кефир -400 мл
Овсяные хлопья 100 гр
Рисовая мука 100 гр
Яйца-2 шт
Растительное масло 2 ст.л
Подсластитель(эритрит)-1 ч.л.
Сода 0,5 ч.л
Соль

Для начинки:
Зеленый лук 50 гр
Яйца 3 шт
Сливочное масло 50 гр
Соль,перец

#асмр #украсить_стол #овсянка

Видео Пироги для правильного питания 👍 канала Украсить стол своими руками