Как Укрепить Сердечно- Сосудистую Систему Правильно Питаясь.

Если вам сложно выбрать диету,сбросить лишний вес,вы лишены мотивации-предлагаю вам мое сопровождение,помощь,консультации ссылаясь на ваши особенности и особенности вашего организма.

Итак .Питание при сердечно-сосудистых заболеваниях базируется на следующих принципах: пища должна быть разнообразной, энергетическое потребление быть оптимальным для поддержания идеального веса; в рационе питания должно содержатся определенное количество пищевых веществ в оптимальном соотношении между собой (белки, жиры, углеводы, витамины, макро- и микроэлементы) с учетом возраста, пола, климатических и иных особенностей и соблюдения режима питания. Главное – это исключить соль и животный жир, перейти с дорогих баранины, свинины, говядины, сыра на более дешевую и нежирную курицу, кисломолочные продукты – кефир, творог. Рыбу покупать необязательно дорогую. Овощи – капусту, картофель, кабачки и сухофрукты тоже стоят не дороже, чем вредная колбаса, сосиски, выпечка, масло и другие продукты, приносящие невосполнимый вред для всей сердечно-сосудистой системы.Больше вы узнаете посмотрев мое видео.Приятного просмотра.Также на
моём канале вы можете посмотреть видео о правильном питании, диетах и как избавиться от последствий неправильного питания.
_______________________________________________
Задать мне вопросы по питанию и сопровождению вы можете на bustroepoxydenie@gmail.com
_______________________________________________

Подписывайтесь на мой канал и ставьте Лайки под видео на YouTube там же пишите комментарии и актуальные вопросы буду благодарна за поддержку!
_______________________________________________
Мой канал https://www.youtube.com/channel/UC238vUfuSWBgpheg5AF63xw

-----------------------------------------------------------------------------------
На моем канале можно посмотреть плейлисты:
Все о Похудении и Правильном Питании(самые горячие видео на моем канале)
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3riXqHx-UTfU5WXmG_i5qOqb3ZPDda8K
правильное питание
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3riXqHx-UTcFsECvF_W_nkBi1Z7Yk14q

все о диетах и похудении
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3riXqHx-UTdfuKCSyjxxMuYSHCmELdxZ

Видео Как Укрепить Сердечно- Сосудистую Систему Правильно Питаясь. канала lubava ткаченко