HÁBITOS CONTRA EL ESTRÉS. Sin Receta- Ep. 07

En este episodio hablamos sobre estrés. Sin duda, esto es una respuesta normal, pero afecta a muchas personas. ¿Qué es realmente el estrés? ¿de dónde proviene? ¿cómo afecta en nuestra alimentación? ¿qué debemos de consumir para lograr sobrellevar situaciones estresantes? Aquí te recomendamos gestionar esta emoción, debido a que esto impactará en TODO nuestro organismo. Además, debemos de tener presente que el 90% de los aspectos que imaginamos nunca suceden. ¿Realmente todo lo que comemos, todo lo que sucede a nuestro alrededor en nuestro entorno, afecta nuestro cuerpo? Todo afecta y todo impacta y eso es lo que vamos a conocer, sobre el estrés.

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Este espacio es conducido por especialistas del mundo de la medicina y la nutrición: Elisa Sacal- Médico Funcional Certificada. https://www.instagram.com/dra.elisasa https://msha.ke/dra.elisasacal/ Ana Cecy Villarreal-Nutrición Clinica y Medicina funcional https://www.instagram.com/anacecymx/ https://www.vitaleza.com/

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