प्रेग्नेंसी का पहला महीना में क्या ना खाएं और क्या खाएं ? What to eat during Pregnancy I Yog Namaste

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प्रेगनेंसी का पहला महीना बहुत ही महत्वपूर्ण होता हैं इसलिए इसमें कुछ खास सावधानी बरतनी पड़ती हैं । प्रेग्नेंसी के पहले महीने से ही गर्भ में शिशु के विकास की प्रक्रिया शुरू हो जाती है।
गर्भावस्था का पहला महीना में क्या खाये , क्या ना खाये यह एक बड़ा सवाल हैं ।
Pura Video ache se dekhein....पोषक तत्वों को समझे I

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I am certified yoga teacher and teach yoga classes (therapy yoga /pregnancy yoga /traditional yoga /hatha yoga). All things i share on this channel is what i research/experiment/practice and apply in my own life and teach to my students and sharing as a friend and well wisher. This channel not responsible for your assumptions and actions.

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