U40 Ryan Long đẩy ngực RẤT YẾU nên chỉ tập nhiêu đây cho khoẻ 😜😜😜 #ryanlongfitness #giamcan
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Tại Sao MỚI TẬP SQUAT Hay Bị Đau Đầu Gối - Squat Toàn Tập - Cách Tập Đúng Squat - Tập Sai #squat
Hãy tập TAY TRÁI nhiều hơn - Bài tập TAY TRƯỚC và lực nắm tay - Nam nên tập từ 8-12kg 1 bên 🥵
chị em 40 hay Đau Ống Cổ tay Ngồi cuốn khắc phục #ryanlongfitness
Bạn sẽ KHÓC THÉT vì độ khó bài Tabata 20 giây này 😂 - Nhảy 1 chân qua 2 hũ yến mạch #ryanlong
Cách Nấu Cháo Giảm Cân Giảm Mỡ Đón Tết - Junie HLV Ryan Long Fitness
Tập theo 30 40 lần Giảm Đau Lưng Hạn Chế Thoát Vị #ryanlongfitness
Cách ăn cơm buổi sáng KHÔNG LO BÉO -Cách ăn BƠ giảm cân và eo 60cm Giảm cân nhờ ăn trứng #giamcan
Nam 60kg Nên ĐẨY NGỰC BAO NHIÊU KÝ - Nam 70kg Nên ĐẨY NGỰC BAO NHIÊU KÝ - Barbell Bench Press
Cách phân biệt MỠ HƠI và MỠ BỤNG DƯỚI LÂU NĂM #giamcan #beobung #loseweight #ryanlongfitness
Đốt cháy béo toàn thân với nhảy Burpee lên xuống #ryanlongfitness
🌟 👗Hướng dẫn sử dụng 🏃🏃MÁY CHẠY BỘ🏃🏃 để giảm cân đơn giản tại nhà #ryanlongfitness
Tăng mông GIẢM BỤNG với quăng tạ đơn #ryanlongfitness
Tại sao chỉ nhảy JUMPING JACK kiểu này mới Giảm Bắp Chân - Còn bạn tập thì vẫn CHƯA GIẢM #giamcan
Cùng Nhảy 300 cái Jumping Jack - Nặng 60kg Đốt nhiều Calo hơn nặng 50kg @ryanlongfitness
U40 bị đau lưng dưới 40 lần 1 ngày giúp giảm đau #ryanlongfitness
Phụ nữ Sau Sinh bị Đau lưng Tập đá chân ngang #ryanlongfitness
ăn cháo Gà có giúp bạn giảm cân #ryanlongfitness
Không Thể HÍT XÀ ĐƠN 1 cái - Đây là video bạn cần xem và bắt đầu tập theo #ryanlongfitness
Hết CHÂN VOI TO BỰ Bước dài tới và bước lùi #ryanlongfitness
SQUAT 320kg đòn CONG MỀM và SQUAT 320kg đòn THẲNG CỨNG khác nhau như thế nào #ryanlongfitness
Bài tập TAY TO 45cm tại nhà cho Nam U40 - bắt đầu với tạ 5kg - Tay sau nằm #ryanlongfitness