Бьем боковой удар мощно и правильно. ТОП-5 упражнений для постановки нокаутирующего удара сбоку.
Сегодня я поделюсь с вами своими ТОП-5 упражнениями для постановки нокаутирующего бокового удара. Эти упражнения сделают ваш удар сбоку мощным и быстрым. В данной тренировке я использую жгут или резинку,гантели,гирю или блин,боксерский мешок. Делаю каждое движение по 20 раз на каждую сторону,прежде чем перейти на мешок. Следите за техникой выполнения удара. Сила удара это хорошо,но если вы не будете попадать по сопернику,то у вас будут проблемы)
Видео Бьем боковой удар мощно и правильно. ТОП-5 упражнений для постановки нокаутирующего удара сбоку. канала Георгий Емельянов
Видео Бьем боковой удар мощно и правильно. ТОП-5 упражнений для постановки нокаутирующего удара сбоку. канала Георгий Емельянов
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Так бьет боковые удары ЗМС по боксу - Геннадий Ковалев
Фёдор Емельяненко - Урок 3 (боковые удары рукой) Fedor Emelyanenko lessons HD
5 простых упражнений для мощного бокового удара. Техника бокса
Тренировка нокаутирующего удара с Виталий Дунец. Как увеличить силу и скорость удара в Муай Тай.
Так НОКАУТИРУЕТ боксер / Постановка силы и техники нокаутирующего удара / Профессор Зуфер Хусяйнов
Боковой удар в боксе бьют так ! / Техника бокового удара в боксе / Марк Мельцер / Бокс СССР
Лучшее упражнение для нокаутирующего удара ДОМА![5 Упражнений Для Скорости Удара [Pride Team]](https://i.ytimg.com/vi/Kd4iIOIC4GE/default.jpg)
5 Упражнений Для Скорости Удара [Pride Team]
Костя Цзю. Шахматы Бокса. 2 Этап. Тренировка 2. Серия 2. Работа с гантелями.
Бокс: связка уклон-удар
Не бей медленно! Тренировка боксера с гантелями
Так тренировали силу удара в СССР / Упражнения для тренировки силы удара с гантелями / Марк Мельцер
Боковые удары в Боксе с Андреем Басыниным: как поставить боковой удар рукой на мешке
Ты быстро научишься бить! Работа на дороге - лучшее упражнение для удара
Как правильно наносить боковой удар в боксе // Самый полный урок о технике бокового удара
Как бить БОКОВЫЕ УДАРЫ И АППЕРКОТЫ? «Сельский мах» и другие ПОДВОДЯЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ от Ромы Михайлова
Руки будут летать! Длинные комбинации ударов на боксерском мешке
15 лучших упражнений с гирей для боксера /Сделай свой удар сильней
Тренировка на скорость рук! Упражнения с борцовским жгутом. Комплекс подходит бойцам ММА.
Боковые удары / Разбор ошибок