Abdominales de Acero | Ejercicios Funcionales | Anabella Plus

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Los que muchos me estaban pidiendo, ejercicios funcionales para trabajar la zona media del cuerpo. En esta ocasión, viaje hasta Apoyo Resort y realice una rutina de cardio intenso, para quemar esas libras de más y grasa en la pancita.

Puse todo mi esfuerzo en traerles esta rutina para abdominales, una serie de ejercicios funcionales que nos permite activar el metabolismo del cuerpo e iniciar a quemar la grasa acumula. Para mejores resultados recomiendo realizar cada ejercicios en series de 3x15. Finalizo mis entrenamientos con una plancha dinámica de un minuto, quizás el ejercicios más completo para marcar los abdominales y ponerlos fuerte, de acero como decimos.

Recuerden tener una dieta balanceada, reducir las comidas chatarras, grasosas y frituras, así como la sal y azúcar para una buena alimentación. Ingerir muchos líquidos principalmente agua.

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