Если колено не разгибается. Все варианты растяжки.

Полное разгибание колена- одна из основных целей реабилитации после операции на коленном суставе.
В ролике собраны все основные варианты растяжки задней поверхности колена.
не забывайте о количественных измерениях на протяжении всего периода реабилитации.
--
физическая реабилитация/ активный образ жизни:
https://youtube.com/playlist?list=PLyeY2-D3RldUWA0Abr9bGS4jnUQW-_ldW
--
моя страница в фейсбуке (без личных сообщений)/группа активного образа жизни:
https://www.facebook.com/nadia.physiocanada
--
все упражнения на разгибание колена:
https://drive.google.com/file/d/1u5JYGB2bFVgAn9XvlPYZRL66sZ0K6HiS/view?usp=sharing
--
основная программа реабилитации после протезирования колена (начинать со 2 дня после операции). Фаза 1:
https://youtu.be/qbqW3xbxAOs
--
программа реабилитации после протеза колена/ 2 месяца после операции. Фаза 2:
https://youtu.be/spmEVnThpC4
--
о протезе коленного и тазобедренного суставов:
https://youtube.com/playlist?list=PLyeY2-D3RldXhheJUL4uUyvH4X3dpziJm
--
перелом ноги:
https://youtube.com/playlist?list=PLyeY2-D3RldW4Usz8ndbeg11N54aCpXJX

Видео Если колено не разгибается. Все варианты растяжки. канала physiocanada