Hábitos que prejudicam a emagrecimento!

Para emagrecer com saúde é preciso substituir hábitos ruins por hábitos bons. Queridos! Nossos hábitos determinam a nossa saúde geral.

Os hábitos ruins dificultam o emagrecimento e prejudicam a saúde? Vamos ver estes maus hábitos para você eliminá-los de sua vida...

- Pular o desjejum... o tradicional café da manhã… eu nem falo café da manhã porque o café nem deve estar presente … primeiro porque ele não faz bem para saúde, segundo porque líquido junto com as refeições é outro hábito prejudicial à saúde e que deixam o estômago alto e dificulta o emagrecimento.

- Mas é preciso lembrar que não beber água suficiente é tão prejudicial ou até mais do que usar junto com as refeições…

- Comer muito e tarde, próximo do horário de dormir.

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Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras.

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Видео Hábitos que prejudicam a emagrecimento! канала Angela Xavier