【50+學院╳六號實驗室】熟齡Barre芭蕾體態雕塑_學員胡美容分享

#Barre 是結合 #芭蕾、#皮拉提斯 和 #瑜珈 的整合性運動。擁有英國皇家舞蹈學院認證「#銀天鵝」授課講師的楷云老師，特別規畫10堂專屬於 #熟齡 族群的Barre芭蕾體態雕塑課程！ 搭配節奏音樂，使用把桿、輕磅數啞鈴、彈力帶、皮拉提斯球等輔具，提供各部位肌肉不同程度的刺激，喚醒沈睡的肌肉。讓你改善平衡感、肢體協調、反應力，並提升全身新陳代謝與釋放壓力，是具有挑戰且有趣的訓練課程。

立即報名👉 https://fiftyplus.pse.is/62ayp7
瞭解更多課程👉https://www.fiftyplus.com.tw/activity/list

《歡迎加入50+學院的LINE帳號》 您可透過此帳號進行一對一課程諮詢或安排課程候補，以及未來新課程的優先通知。點選以下連結加入50+學院專屬帳號：https://lin.ee/7NRiYct 加入後請您回覆「中文姓名」「手機號碼」立即完成建檔。

Видео 【50+學院╳六號實驗室】熟齡Barre芭蕾體態雕塑_學員胡美容分享 канала 50Plus全國最大熟齡媒體