Артроз суставов (спондилоартроз). Как не навредить. Советы м. Марии (Литвиновой)

Монастырь нуждается в поддержке: карта Сбербанка 5469 3800 5633 2553
Яндекс.деньги: http://money.yandex.ru/to/4100115683692454

Спондилоартроз — заболевание позвоночника, которое возникает в результате дистрофических изменений. Главной причиной появления спондилоартроза являются возрастные изменения структуры фасеточных суставов. Кроме этого, заболевание может появиться на фоне обменных изменений, в том числе ожирения, нарушения осанки, сколиоза, трудовой деятельности, сопряженной с длительным пребыванием тела в одной позе, недостаточной подвижности, плоскостопия.

Эффективны ли физические упражнения при этом заболевании? Какие предпочесть, а от каких воздержаться? В каких случаях лечебная физкультура необходима? Как избавиться от хруста в суставах и что делать при выпрямлении шейного лордоза? Монахиня Мария (Литвинова) отвечает на вопросы подписчиков.
Подать ЗАПИСКИ О ЗДРАВИИ И УПОКОЕНИИ ОНЛАЙН:
http://obitel-minsk.ru/elektronnye-zapiski-webpay (Россия, Украина, Беларусь + СНГ)
http://obitel-minsk.org/prayer-request (из дальнего Зарубежья)
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdYRFYVgnqOa62mf2aiMvFZhC3G_KC3p0DM8E1oCwFaykqZYA/viewform (для поминания сестрами обители, без пожертвования)

Официальный сайт монастыря: http://obitel-minsk.ru/
Вконтакте: http://vk.com/id136956085
FB: http://www.facebook.com/obitel.minsk/
Сообщество в Viber: https://invite.viber.com/?g2=AQBMIJyPzfbWvkp%2BIIilDcBaVzR3qEkjCYWTf7puJYXHXwXpQMNrFDzqTAPFU4YB&lang=ru
Our official YouTube channel in ENGLISH: http://www.youtube.com/channel/UC5PuZogASDicF0C0cmavfpw

Видео Артроз суставов (спондилоартроз). Как не навредить. Советы м. Марии (Литвиновой) канала Свято-Eлисаветинский монастырь