인클라인 벤치프레스ㅡ인클라인벤치프레스 이렇게 하면 됩니다!
#인클라인벤치프레스#대흉근#김명섭의헬스교실
김명섭관장님이 열정을 다해 출간한 책에 여러분들의 많은 관심과 이용을 바랍니다
👉책구매사이트
📗예스24: https://bit.ly/3W6F102
📘교보문고: https://bit.ly/3M3XGFn
📕알라딘: https://bit.ly/3W6F38a
🗯레슨문의:mm7400(카톡)
비지니스: hero3901@hanmalil.net
ㅡ김명섭관장약력ㅡ
*1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달
*1999년 세계보디빌딩 선수권대회 동메달
*2001년 미스터코리아 그랑프리
*2006년 싱가폴초청대회 금메달
*2006년 동아시아대회 금메달
*2004년 , 2006년 전국체전금메달
*2011년 세계클래식 보디빌딩대회 금메달
*체육인명대사전등재(보디빌딩)
Видео 인클라인 벤치프레스ㅡ인클라인벤치프레스 이렇게 하면 됩니다! канала 김명섭의 헬스교실
김명섭관장님이 열정을 다해 출간한 책에 여러분들의 많은 관심과 이용을 바랍니다
👉책구매사이트
📗예스24: https://bit.ly/3W6F102
📘교보문고: https://bit.ly/3M3XGFn
📕알라딘: https://bit.ly/3W6F38a
🗯레슨문의:mm7400(카톡)
비지니스: hero3901@hanmalil.net
ㅡ김명섭관장약력ㅡ
*1997년, 2005년 아시아보디빌딩대회 금메달
*1999년 세계보디빌딩 선수권대회 동메달
*2001년 미스터코리아 그랑프리
*2006년 싱가폴초청대회 금메달
*2006년 동아시아대회 금메달
*2004년 , 2006년 전국체전금메달
*2011년 세계클래식 보디빌딩대회 금메달
*체육인명대사전등재(보디빌딩)
Видео 인클라인 벤치프레스ㅡ인클라인벤치프레스 이렇게 하면 됩니다! канала 김명섭의 헬스교실
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
어깨가 아프다면 요렇게 해 보세요!ㅡ김명섭과 함께 하는 어깨가 편해지는 영상 (비하인드 넥 프레스)
어깨운동 ㅡ업라이트 로우!(김명섭관장님이 쉽게 설명하는 어깨통증없이 업라이트 하는 방법공개^)
레그익스텐션ㅡ김명섭이 제안하는 대퇴사두 벌크업을 위한 필수운동(구독자피드백#7)
레그컬할때 허리가 아픈이유?ㅡ김명섭과 함께 배우는 구독자피드백#6(레그컬이렇게하면 허리가 아프다!!)
지금까지 이런 운동강의는 없었다.
근성장을 위한 하체근육의 기본이론!ㅡ김명섭과 함께 하는 쉽고 재미있는 하체이야기^^
역도화를 신을 때나 맨발로 스쿼트를 할 때, 왜 느낌이 더 잘 오는 걸까?(쿠키영상도 함께해요!)
프론트프레스(어깨운동)ㅡ김명섭과 함께 하는 재미있는 해부학적 운동방법
은퇴직전 김명섭선수의 마지막시합영상(국가대표선발전2011)
덤벨 숄더 프레스(어깨가 아픈분들은 반드시 이렇게 해야합니다!)
등운동(이 원리를 알고 운동해야 광배근이 좋아집니다)
등운동 실전편(시티드로우&티바로우)
어깨가 아픈이유!(반드시 알고 운동해야 하는 어깨이론)![[인터뷰영상] 2001년 Mr Korea 김명섭, 그를 만나다.](https://i.ytimg.com/vi/l-izGl3iUro/default.jpg)
[인터뷰영상] 2001년 Mr Korea 김명섭, 그를 만나다.
프론트 프레스(팔꿈치통증.어깨통증.외반주 운동방법)
시티드로우(oooo자세로 하면 반드시 좋아지는 초보자들을 위한 김명섭의 꿀팁가이드)
👊부상없이 쉽고 빠르게 어깨깡패 만들기--밀리터리 프레스 & 비하인드 넥 프레스(김명섭과 함께 하는 재미있는 해부학적 이야기!)
데드리프트&슈러그(등운동 실전편)
홈트 유투버의 신청! 이번엔 관장님께서 배워 가실수도...
사이드레터럴레이즈와 코어운동(김명섭과 함께하는 어깨운동의 핵심-사레레)
레그익스텐션! ㅡ 김명섭관장이 말하는 투조인트로 절대 하면 안되는 사람 꼭 보세요!