健康好生活 20220112 大小番茄抗癌果 酸甜百搭聰明吃!
美國人愛說:「每天一顆蘋果,可以遠離醫生。」
但歐洲人說:「天天吃番茄,不必求醫師。」
番茄對人體的好處由此可見!!
而一直都是餐桌配角的大小番茄,
因為富含抗老、防癌的茄紅素,
一躍成為蔬果界的巨星,
而且也是世界級的超級食物!
隨著種植技術的進步,台灣市面上可以見到的番茄品種也越來越多元,
一年四季都可以吃到美味又營養的番茄。
究竟要如何運用才能正確攝取到它們的營養素呢?
今天節目中就要跟大家分享健康好番茄,
防癌護心又減脂噢!
醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥
醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #蕭敦仁
醫生好朋友 心臟外科醫師 #袁明琦
醫師好朋友 中醫師 #李郁佳
健康好朋友 主廚 #蔡季芳
健康好朋友 主廚 #譚敦慈
#番茄
#超級食物
#乳癌
#抗癌
#茄紅素
#家常番茄海鮮湯
#鮭魚
#洋蔥
#養生湯
#清洗方法
#血壓
#熟吃
#加油添醋
#番茄醬
#番茄皂苷
#番茄燉烤雞
#苦茶油拌番茄
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#義大利麵
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每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 08:00-09:00 重播
凌晨 01:00-02:00 重播
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每周一 ~ 周五
晚間 八 點 首播
凌晨 01:00-02:00 重播
早上 05:00-06:00 重播
上午 10:00-11:00 重播
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈,每個人時時活在驚恐之中,見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』,因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目,透過節目精準聚焦,深入探究影響生活健康的各類大小事,從醫食同源的角度出發,介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮,以營養醫學飲食的角度,讓觀眾可以從飲食中保健身體,運用均衡營養的概念,達到預防疾病的目的,『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關,期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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但歐洲人說:「天天吃番茄,不必求醫師。」
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『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目,透過節目精準聚焦,深入探究影響生活健康的各類大小事,從醫食同源的角度出發,介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮,以營養醫學飲食的角度,讓觀眾可以從飲食中保健身體,運用均衡營養的概念,達到預防疾病的目的,『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關,期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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