"Das Geheimnis des gesunden Alterns" | Ernährungswissenschaftler Malte Rubach | SWR1 Leute
Bücher und Studien über gesunde Ernährung und den Sinn von viel Bewegung gibt es wie Sand am Meer. Ernährungswissenschaftler Malte Rubach geht auf die nächste Ebene mit einer “Essenz aller wissenschaftlichen Studien”. Ergebnis ist ein Buch, dessen Titel wie ein Versprechen daherkommt: "Das Geheimnis des gesunden Alterns".
Malte Rubach war "Zivi" in einem Pflegeheim, sah gesundes Altern und weniger gesundes Altern, und machte sich seitdem Gedanken darüber, ob und wie man Vorsorge dafür treffen kann, gesund zu altern. Mittlerweile ist Rubach Ernährungswissenschaftler und hat sich als solcher durch eine Vielzahl von Studien gearbeitet.
Beispiel Milch: Der Milch ist in den letzten Jahrzehnten so ziemlich alles nachgesagt worden. Von sehr gesund bis zu völlig überflüssig, menschenfeindlich und Krebs erregend. Rubach fasst die Forschungsergebnisse zu einem teilweise überraschenden Ergebnis zusammen. Anderes Beispiel Fleisch: tatsächlich verzichtbar und eigentlich eine Umweltsünde? Oder vielleicht doch unverzichtbar wichtig für ausgewogene Ernährung? Überhaupt: Klima retten oder erhalten, wie geht Beides? Wie wichtig ist das Kalorienzählen oder die Fettanalyse? Und warum ist die Bewegung vielleicht noch wichtiger als der bange Blick auf den Cholesterinspiegel.
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Dies ist ein offizieller Kanal des Radioprogramms SWR1. Hier finden Sie alle Clips der Radio-Sendung „SWR1 Leute“ – die vergangenen Interviews und alle brandaktuellen Talks der laufenden Woche. Der Begriff wird gern benutzt, hier trifft er zu: Kult. Vor drei Jahrzehnten als erste Talkshow im Popradio aus der Taufe gehoben, ist sie heute aus der Radiowelt nicht mehr wegzudenken. Viel Zeit für (meist) einen Gesprächspartner. Menschen, die im Mittelpunkt stehen. Menschen, die Herausragendes leisten. Menschen mit einer spannenden Lebensgeschichte. Bei unseren Moderatoren Wolfgang Heim und Nicole Köster ist alle Welt zu Gast: Show- und Sportstars, Schauspieler, Musiker, Politiker, Unternehmer, Nobelpreisträger, Wissenschaftler oder einfach Menschen mit einer interessanten Biografie. Schauen Sie doch einfach in unsere Kult-Sendung rein!
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Beispiel Milch: Der Milch ist in den letzten Jahrzehnten so ziemlich alles nachgesagt worden. Von sehr gesund bis zu völlig überflüssig, menschenfeindlich und Krebs erregend. Rubach fasst die Forschungsergebnisse zu einem teilweise überraschenden Ergebnis zusammen. Anderes Beispiel Fleisch: tatsächlich verzichtbar und eigentlich eine Umweltsünde? Oder vielleicht doch unverzichtbar wichtig für ausgewogene Ernährung? Überhaupt: Klima retten oder erhalten, wie geht Beides? Wie wichtig ist das Kalorienzählen oder die Fettanalyse? Und warum ist die Bewegung vielleicht noch wichtiger als der bange Blick auf den Cholesterinspiegel.
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