가슴 운동 5가지 - 강경원 루틴

1. 인클라인 벤치 프레스 8 세트 (마지막 2세트 드랍세트)
2. 플랫 벤치 프레스 5 세트 (마지막 2세트 드랍세트)
3. 인클라인 덤벨 프레스 5 세트
4. 딥스 5 세트
5. 인클라인 푸쉬업 5 세트
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