Mobility Flow - mehr Mobilität, gesunde Gelenke, und ein gutes Körpergefühl

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Coach Timo von fitundgud führt dich durch eine ca. 5-minütige, lockere Bewegungsroutine für ein geschmeidiges Körpergefühl und gesunde Gelenke.
Die Übungen können alle in Stehen und ohne Zusatzequipment ausgeführt werden.
Unsere Empfehlung:
Aufstehen / großes Glas Wasser trinken / Mobility Flow ausführen / Voller Energie in den Tag starten!
Möglichst regelmäßig, bzw. täglich ausführen.

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