أسهل وأروع تمارين لشد ورفع الثدي * نتائج مذهلة

حبيباتي بطلاتي
اخترت لكم افضل التمارين واسهلها التي تستهدف عضلة الصدر والعضلة التي ترفع الصدر حيث تعمل على شد وتكوير الثدي، هذه التمارين مناسبة جدا للمبتدئين .

مارسي هالتمارين ثلاث مرات اسبوعيا وستلاحظين فرق خلال وقت قصير .

لا تنسوا تكتبولي رأيكم لأ رأيكم يهمني جدا .......

........
موقع الانستغرام

https://www.instagram.com/coach_ninofit/
موقع التيك توك

https://vm.tiktok.com/ZMdkFuE85/

""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
موقع لشراء ألبسة رياضية
https://click.adrecord.com/?c=47102&p=1275

"""""""""""""""""""""""""""""""""
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
https://www.youtube.com/channel/UC5qZo9pebVtbqE48aAuCLig/join

Song: Egzod, EMM - Game Over [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/GameOver
Watch: http://youtu.be/shw7xIzGX5o

Song: CHENDA & Shiah Maisel - Ten More Minutes [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/TenMoreMinutes
Watch: http://youtu.be/woNrNfFVsKc

Видео أسهل وأروع تمارين لشد ورفع الثدي * نتائج مذهلة канала Coach Ninofit