医師が教える「最速１秒で」疲れを取る裏ワザ

◆免疫力についての人気動画
https://youtu.be/2Y_L7ME4P7o

◆99％の医者が飲まないコンビニに売ってる不健康な飲み物
https://youtu.be/kzU1J7Voo4g

◆【１日密着】医者の仕事ルーティン
https://youtu.be/6E2G38G5Ttw

◆病院に届く苦情アンケートにツッコんでみた
https://youtu.be/XqB0RMeAZ1U

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「疲れがたまってきてるんだけど、疲れをうまくとる方法ないかなぁ？」
そういう風に感じた事がある方はいませんか？

また医師に、
「あなたは慢性疲労症候群の可能性があるね」
「もしかすると自律神経失調症の可能性があるね」という風に、疾患の可能性を指摘された経験がある方もいるかもしれません。

また、こんな時代ですし、新型コロナウイルスの影響で緊急事態宣言が発令し、「自粛疲れ」を感じている方も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、そんな「疲れ」に対しての素朴な質問に医師がわかりやすく解説し、自律神経が乱れやすい方に向けて、自律神経を整える、疲労回復のための最強のリラックス法を伝授しました！
本動画では、東洋医学と西洋医学の観点から

①疲れとは何か
②疲れをとる方法

の大きく分けて2点に着目して詳しくお話しています。

そして最後にはクイズも用意しておりますので
そちらも挑戦してみてくださいね♪

〖内科医 橋本将吉（ドクターハッシー）より、当チャンネルの方針をまとめました〗

※本チャンネルでは、障がいのある方でも楽しんで頂けるように、出来る限りテロップや字幕を入れてお話しています。

※若い方やご高齢の方にも医学・健康情報・人間の身体の仕組みを楽しんでもらえるように、私の臨床現場での体験談なども入れながら、出来る限りゆっくり話すように意識しております。スピードが合わないなと感じた場合には「設定」より速度を変えて、お楽しみ頂けましたら幸いです。

※本動画は、世界保健機関（WHO）、米国疾病予防管理センター（CDC）、英国国民保健サービスの情報、厚生労働省、YouTubeの規約およびガイドラインと照らし合わせて、コンテンツの内容をファクトチェック・検証を実施しております。出来る限り最新の情報を取り入れるよう、注意しております。

※動画の内容はあくまで一般論となります。人の身体は驚くほど千差万別です。動画の内容には格別の注意を払っておりますが、個別の事情に対応できるほどの優れた動画では御座いません…。ご視聴頂く際は、その点を御了承頂きますよう、お願い申し上げます。

※ハッシーは争いが苦手なので、当チャンネルでは政治・団体・個人・患者さんの批判を一切行いません。お子様と一緒に、趣味やニュース(news)感覚で見て頂いても大丈夫なよう注意しています。男性、女性、性別、年齢など関係なく、沢山の方が笑顔になってくれるような話を、沢山していきたいと思います。私の力不足で至らない点もあるかと思いますが、ご容赦ください。

※コメントいつもありがとうございます！初めての方も大歓迎です♪ちょっと一つだけお願いがあります。当チャンネルのコメント欄は、本当に心の優しい方ばかりです。他の方が悲しくなってしまうようなコメントではなく、面白いギャグやネタを書き込んでくれたら嬉しいです。

※海外の視聴者さんのため、字幕（英語・韓国語）を可能な限り付けておりますので、日本の方も勉強したい方はご利用くださいませ。thank the world！

※イラスト漫画素材:https://www.irasutoya.com/
※音楽素材:https://dova-s.jp/

この動画が、現場の医療従事者の負担を、少しでも減らせますように。
この動画が、医療系職を目指すきっかけになりますように。
この動画が、可愛い可愛い医療系学生さん達の勉強の役に立てますように。
この動画が、少しでも多くの方の病気の回復や予防に、少しでも多くの悲しみや不安や辛さを減らせますように。

そして一刻も早く、誰もが安心して暮らせる平和な世の中になって、世界中のみんなが笑顔いっぱいで外を歩けますように。

願いを込めて。

ドクターハッシー（内科医 橋本将吉）

あ、こんな所まで読んでくれたあなたは、間違いなくスーパー良い人です。幸あれ～(*^▽^*)

#みんな笑顔にしたい
#健康情報を分かりやすくしたい
#コメント欄はギャグでいっぱいにしたい

Видео 医師が教える「最速１秒で」疲れを取る裏ワザ канала ドクターハッシー/内科医 橋本将吉