講東講西(斷捨離)

斷捨離是日本雜物管理專家山下英子提倡的一種生活哲學。
它強調要搞清楚自己真正需求甚麼，不要做物質的附庸、奴隸，從此活出清淨、自足、高效的人生境界。這是一種重靈性的生活藝術，追求極端簡樸，把空間留給必需的、高享受的事務，擺脫分散精力、緊張不安的偏見、拘束、壓力。

整理得乾淨清爽的家，個人精神狀態提升，生命就充滿希望、積極開朗。
「丟掉太浪費」是錯誤的態度。放下對物品的執著，才是真實面對自己的開始。
擁有愈少，我們就愈自由。

----「斷」：靠自己的意志，斷絕不需要的東西進入自己家裡和辦公室。
----「捨」：用心檢視囤積家裡和辦公室的物品，不斷決定是否捨棄。
----「離」：重複「斷」「捨」過程，捨棄掉對事物的迷戀執著，讓自己好好享用合適又高質素的物品，享受環境整潔生活的舒適自在狀態。

辦法：仔細面對每一項物品，問自己「這件東西對現在的自己有甚麼意義？為甚麼；『重要』？」不斷重複此步驟。

＊ 衣服是生鮮食品，有賞味期限，可以穿一輩子是虛幻。（飾物、鞋子、包子也是。）
＊ 書櫃也要新陳代謝，書籍一般都不是收藏品、更不該是炫耀擺設。（唱片、錄像帶、CD也是，雜誌更不該留。）
＊ 餐具用最好的才對得住自己。凡是並非特別喜歡的或有特殊用途的，都要丟棄。（盆子罐子瓶子也是。）
＊ 旅行用品紀念品令人緬懷過去，讓回憶變成化石，難以希望更快樂的未來。（演唱會門票、機票等都是。）
＊ 獎牌獎狀獎杯、紀念照令人刻意強調過去的光輝，束縛心靈，難以憧憬更愉快的未來。
＊ 父母送的東西若不合用而丟掉，是更考順的行為。
＊ 舊情人的東西是「孽緣」，令人束縛於過去那個關係，難以憧憬迎接燦爛的未來。（學生時代的紀念品、朋友送的禮物也是。）
＊ 禮物上所有舊物、禮物令人沉浸於幸福之過去回憶，徒增對當下關係或生活的不滿。
＊ 精品真正喜歡又當下有用才留下來，不是因為它有多少「價值」。
＊ 過去與興趣有關的用具往往提醒自己多麼失敗、未能堅持下去。
＊ 故人遺物撕開花了長時間才結痂的心靈傷口，親人生前使用的日用品務必全部丟掉。
＊ 電器附屬配件、說明書、真正有用的要分類藏好，其餘全部丟棄不要。
＊ 父母心目中的孩子的「寶物」（成績單、紀念品等）大部分不值得保留，孩子心目中的寶物（美勞作品、撿捨回來的物品、朋友贈送的禮物等）最好交由孩子自行處決。

....................
香港電台第一台 5月5日星期二晚 11.00-1.00
〈講東講西〉
Created with http://tovid.io

Видео 講東講西(斷捨離) канала Dreams Possible