METODO WIM HOF + MINIMALISMO DIGITAL

No tienen una idea de cuánto extrañaba subir vídeos pero necesitaba desintoxicarme del mundo redes sociales y encontrarme entre todos estos nuevos hábitos para volver renovado con mucha más energía.

00:00 - Introducción
01:52 - Minimalismo Digital
11:18 - Técnica de respiración Wim Hof
15:05 - Impacto del agua fría
19:09 - Reflexión Final

Documental sobre Wim Hof: https://www.youtube.com/watch?v=VaMjhwFE1Zw

Explicación médica: https://www.youtube.com/watch?v=ULVG1hx5Jig

Método respiratorio explicado: https://www.youtube.com/watch?v=ipx1M6ntuEI

Ejercicio respiratorio guiado: https://www.youtube.com/watch?v=hqJZR4d80Do

Instagram: https://www.instagram.com/manuelgimenez_/

Letterboxd: https://letterboxd.com/manuelgimenez/

Nos vemos pronto con un nuevo vídeo :)

Видео METODO WIM HOF + MINIMALISMO DIGITAL канала Manuel Gimenez