Как пробежать полумарафон зимой | Lumi Karjala | Лиза Ерохина

Решил разнообразить тренировочную программу и в рамках тренировки пробежать длительную на полумарафоне Lumi Karjala.

Естественно, не упустил возможность поговорить с победителем марафона "Белые ночи" и старейшего в России пробега Пушкин-Петербург, Лизой Ерохиной. Узнал всю правду о серии стартов RunKarjala от руководителя серии, Михаила Похвалина. Ну и вообще, мы провели отличный уик-енд в Петрозаводск. Ниже, по ссылке, вы можете зайти в группу RunKarjala и узнать, когда пройдут ближайшие старты, которые я рекомендую посетить!

Александр Вылегжанин: http://instagram.com/avyl12
Елизавет Ерохина: https://www.instagram.com/lizka_run/
Михаил Похвалин: https://www.instagram.com/mpokhvalin/
RunKarjala - серия стартов Карьяла: https://vk.com/runkarjala
Полумарафон Lumi Karjala: https://vk.com/lumikarjala

Монтаж:
Михаил Баранчиков: www.instagram.com/frinkin_ponkins
Владимир Ксар: www.instagram.com/okiselru

Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!

► Старейший пробег в России! Бежим!: https://youtu.be/8HSW6-vOkEo
► КАК ПРОБЕЖАТЬ МАРАФОН ЗА ТРИ (3) ЧАСА? Мария Малышева - мастер спорта и ASICS FrontRunner: https://youtu.be/CIlOcX2E4jE

#полумарафон #бег #какпробежатьполумарафон

Видео Как пробежать полумарафон зимой | Lumi Karjala | Лиза Ерохина канала Нелегкая атлетика