Капиллярная гимнастика с Владом Зюбаном - Школа здоровья YES

Капиллярная гимнастика – перезагрузка за 5 минут!
Друзья! Представляем вам новое видео – пробуждающий 5-ти минутный комплекс "Капиллярная гимнастика" с Владиславом Зюбаном, своеобразный массаж сосудов и капилляров. Данное видео фрагмент тренировки на 1-й ступени Школы здоровья YES – занятие с автором и ведущим тренером школы. Как всегда, просто и очень эффективно! Убедитесь на себе ;) Пробуйте вместе с нами! Данный короткий комплекс можно практиковать в качестве экспресс-разминки перед любой тренировкой, а также, в качестве 5-ти минутной антистрессовой разгрузки во время перерывов на работе.

Данные упражнения способствуют активизации движения крови и лимфы, улучшают питание периферических капилляров, активизируют насосную функцию работы сосудов и мышц как "периферических сердец", снимая нагрузку с сердечной мышцы. Также, данные упражнения, выполняемые в комфортном ритме, за счет ритмического напряжения и расслабления хорошо помогают снять избыточный гипертонус в осаночной мускулатуре, что приводит к выравниванию осанки и значительному улучшению самочувствия. Возможно, сперва некоторые упражнения будут даваться с напряжением, но постепенно вы научитесь в них правильно расслабляться. Приятного просмотра и освоения комплекса!!!

Если вам данное видео пришлось по душе, оставляйте короткие комментарии, ставьте лайк)) и подписывайтесь на наш канал ;) Хорошей вам саморегуляции!

#капиллярнаягимнастика #школаздоровья #школаздоровьяyes #yogadaopro #yogadao #саморегуляция #стопстресспрактика #школаyes #школаyogadao #владиславзюбан
Подписка на новости Ассоциации Yogadao.pro - http://news.yogadao.pro
Подробнее о школе здоровья - http://yogadao.pro

Видео Капиллярная гимнастика с Владом Зюбаном - Школа здоровья YES канала Yogadao