Yoga pour Hanches et Bas du Dos - 10 minutes pour détendre et assouplir

Cette séance de yoga pour hanches et bas du dos vous aidera à relâcher ces zones en 10 minutes de yoga, parfait pour détendre et assouplir le corps le matin !
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Dans ces 10 minutes de yoga, nous ferons une série d'étirements pour les hanches et le bas du dos. Vous pouvez pratiquer cette séance le matin pour relâcher la tension dans le bas du dos ainsi que dans les hanches, ou n'importe quand pour un petit plus d'énergie.

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À bientôt,
Joëlle

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