ALLUCE VALGO: la GUIDA COMPLETA (cause, falsi miti, intervento, ESERCIZI)

Nel video di oggi parliamo di alluce valgo, analizzandone cause e rimedi. Andremo a vedere se plantari, separatori ed esercizi sono davvero efficaci, quale è il ruolo dell'intervento chirurgico e quando è realmente necessario, passando infine ad un programma di esercizi che potrai svolgere fin da subito per il tuo alluce valgo.

Intro (0:00)
Cosa è l'alluce valgo (0:26)
Cause (1:01)
Alluce valgo e dolore (1:33)
Si può correggere? (2:04)
Cosa devi fare (4:05)
Esercizi (5:09)
Consigli in palestra (8:23)
Conclusioni (8:54)

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