✅ BATCH COOKING VEGANO ✅ con legumbres Aranca® SOLO HORA Y MEDIA con Thermomix®

Hoy, en colaboración con legumbres Aranca® te ofrezco una preparación vegana para toda la semana en menos de hora y media 👏
En este enlace puedes ver todos los productos que he utilizado
https://arancahealthy.com/
En este enlace puedes acceder a la tienda online
https://clubsumarroca.com/shop/es/29-otros-productos

Hamburguesas de garbanzos
400 g de garbanzos cocidos Aranca® especiales para hamburguesas
1,5 cc de sal
70 g de pan
10 g de perejil fresco (solo las hojas)
100 g de cebolla roja (en trozos)
50 g de germen de trigo
25 g de aceite de oliva

Fiambre de alubias
250 g de alubias cocidas Aranca®
10 g de AOVE
125 g de agua
10 g de salsa de soja
10 g de levadura nutricional
1 cc de cebolla en polvo
1 cc de sal fina
190 g de harina de trigo
2 cc de psyllium

Chile sin carne
2 dientes de ajo
70 g de cebolla en trozos
200 g de tofu firme escurrido y desmenuzado
30 g de AOVE
25 g de salsa de soja
600 g de patatas en dados (aprox. 1,5 cm)
300 g de agua
400 g de tomate frito Aranca
70 g de tomate concentrado
2 cc de sal
1 cc de pimentón dulce
1 cc de orégano seco
½ cc de comino molido
un trocito de chile picante
250 g de pimiento rojo en trozos (aprox. 2 cm)
20 g de chocolate negro (70% de cacao) vegano, en trozos
250 g de judías pintas cocidas Aranca®

Callos veganos (Setas con garbanzos)
400 g de garbanzos cocidos Aranca®
250 g de cebolla en trozos (3-4 cm)
2 dientes de ajo
40 g de AOVE
200 g de setas en conserva
1 cc de pimentón dulce
100 g de tomate frito Aranca®
1 pastilla de concentrado de verduras
300 g de agua
1 trocito de chile picante
½ cc de comino molido
1 cc de sal
2 pellizcos de pimienta molida

Pasta con verduras y salsa de hummus
250 g de pasta corta seca
300 g de ramilletes de brócoli
200 g de pimiento rojo (en trozos de 2 cm)
1 manzana descorazonada y sin pepitas
30 g de avellanas y pipas de calabaza
25 g de AOVE
15 g de vinagre
2 cucharaditas de sirope de Agavee
1 cc de sal
200 g de garbanzos especiales para hummus Aranca®
1 diente de ajo
30 g de zumo de limón
1 yogur de soja
30 g de AOVE
1 cc de sal
1 cc de comino
1 cc de tahini

Paté de setas shiitake
3 dientes de ajo
45 g de avellanas tostadas, sin cáscara
50 g de soja texturizada, hidratada
1 cc de sal
250 g de setas shiitake en conserva
1 cc de perejil fresco
10 g de salsa de soja
30 g de aceite de AOVE

Vídeo original de Maricel Miramontes
Música www.bensound.com

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Видео ✅ BATCH COOKING VEGANO ✅ con legumbres Aranca® SOLO HORA Y MEDIA con Thermomix® канала Maricel Miramontes Coruña