🥱 como VENCER la Pereza y dejar de procrastinar en 20 SEGUNDOS (más o menos)

Esta es una idea del libro La ventaja de la felicidad, por Shaun Achor.
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LA REGLA DE LOS 20 SEGUNDOS

Seamos honestos, todos somos perezosos en mayor o menor medida, ¿pero sabes qué?, no hay nada de lo que avergonzarse porque resulta que **nuestro cerebro es perezoso porque está programado para** **ahorrar energía** como mecanismo de supervivencia.

Lo que ocurre es que, por esta razón, muchas veces, elegimos las opciones que nos perjudican en vez de las que nos benefician. Elegimos comida rápida en vez de preparar comida sana, elegimos mantener un trabajo que no nos gusta en vez de formarnos y cambiar a otro que nos guste más, elegimos pasar el rato viendo RRSS en vez de leer un libro etc.

Pero... ¿Y si te dijera que esto se puede mejorar muchísimo con tan solo **20 segundos**?

¿Y si resulta que con **20 segundos** pudieras **utilizar la pereza a tu favor**?

Aunque te parezca increíble, es posible, y lo vamos a explicar a continuación. Se trata de una idea del libro *La ventaja de la felicidad*, por Shaun Achor y se llama: La regla de los 20 segundos.

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