COME GESTIRE I TEMPI DI RECUPERO NEL CALISTHENICS

In questo video vedremo come gestire i tempi di recupero

E' una delle domande che mi viene fatta più spesso, e per questo ho ritenuto necessario fare un video dove spiego il mio punto di vista, come faccio e come cerco di trasmetterlo ai miei allievi.

Non fatevi ossessionare da cronometro, non fate calcoli da "teoria del tutto" per trovare il recupero necessario: tra tutti i parametri, è sicuramente quello meno importante.

Quando vi allenate il vostro focus deve essere il movimento, sull'eseguirlo bene, sullo spingere al limite quando è richiesto; fossilizzarsi su i tempi di recupero, spesso vi costringe ad "affogarvi", e a rimetterci sono proprio le cose a cui dovete prestare più attenzione.

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