НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ меренговый рулет. ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп ЗЕФИР! Всего 69 ккал!
https://youtu.be/n_a3QfaIP7A
***************************************
СКИДКИ В МАГАЗИНАХ:
iHerb - скидка 5-10%. Код - ABH8598
***************************************
В этом видео я поделюсь с вами низкоуглеводным рецептом легкого пп десерта! Меренговый рулет с клубникой. Летом, как только появляется настоящая вкусная клубника, я с радостью готовлю именно этот невероятно воздушный и легкий десерт.
ПП вариант готовится совсем несложно, и получается очень вкусным, если знать некоторые секреты! Этот низкокалорийный десерт будет отличным блюдом для худеющих! Худеем вкусно!
***************************************
Ккал 79, Б 9,5, Ж 1,3, У 7,8
***************************************
Ингредиенты для коржа:
Белки (СО 5 шт) 190г
Эритрит 60 г https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Erythritol-Natural-Sweetener-1-lb-454-g/579?rcode=ABH8598
Пребиосвит 16 г
Лимонный сок 6 г
Кукурузный крахмал 12 г

Ингредиенты для крема:
Мягкий творог (рикотта) 475 г
Сухое (обезжиренное) молоко 70 г https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Certified-Organic-Non-Fat-Dry-Milk-Powder-12-oz-340-g/21134?rcode=ABH8598
Подсластитель 16 г
Лимонный сок 6 г
Соль 1 г
Натуральный экстракт ванили 2 г https://ru.iherb.com/pr/Simply-Organic-Madagascar-Vanilla-Non-Alcoholic-Flavoring-Farm-Grown-2-fl-oz-59-ml/55779?rcode=ABH8598
Вода 30 г
Желатин 5 г
Клубника 200 г

Декор:
Рикотта 200 г
Подсластитель 4 г
Клубника 100 г
Листья мяты
***************************************
Куда использовать желтки: Рецепт Абрикосового Тарта https://youtu.be/GR-h0MYNYCI
***************************************
Если видео было для Вас полезно и Вы хотите отблагодарить меня,
то можете перечислить любую сумму на:
1. Карту Сбербанка 5336 6903 4405 1778
2. На Яндекс.кошелек: 410013205146598
3. Bitcoin кошелек: 3HveFzS5BiCB4yqZoh5SNAyCDaPZuWPcR4
4. Etherium кошелек: 0x5FB6087221d0ddB83fEA7f85fB8261CDEeafBE80

Также рекомендую Вам посмотреть:

ПП ТОРТ ПРАГА:
https://youtu.be/CxN2xbpJWrs

ПП ТОРТ СНИКЕРС:
https://youtu.be/VeOsDGhbym0

ТОРТ МЕДОВИК. ПП РЕЦЕПТ
https://youtu.be/hWuMgj4lkq4

ПП ТОРТ МАЙАМИ
https://youtu.be/8f9xnE1CYu8

ПП ТОРТ РАФФАЭЛЛО
https://youtu.be/LArl3JO1kU4

ПП ТОРТ ФИСТАШКОВОЕ МОРОЖЕННОЕ. ПП РЕЦЕПТЫ
https://youtu.be/s8_CuSESz8c

ПП ТОРТ МОЛОЧНАЯ ДЕВОЧКА
https://youtu.be/ZA8d8rIXvVY

ПП ТОРТ. ВЕРТИКАЛЬНЫЙ РАЗРЕЗ. ШОКОЛАДНАЯ МОЛОЧНАЯ ДЕВОЧКА
https://youtu.be/XVFBdBWr6MI

ПП ТОРТ АБУ-ДАБИ
https://youtu.be/UbYBYScjzzA

ПП ТОРТ ЦВЕТОК
https://youtu.be/UwTwIYFn5Ww

ПП чизкейк Облачко
https://youtu.be/l2IYQT9mf50

ПП печенье
https://youtu.be/lsR5Vy_ybAg

ПП ПИРОЖНОЕ КАРТОШКА
https://youtu.be/fHltEXSf39c

ШОКОЛАД ДОМАШНИЙ
https://youtu.be/woEHsXiKHfc

ПП МАРШМЭЛЛОУ
https://youtu.be/-upiihXViFI

БРАУНИ
https://youtu.be/5qnV5_l-Psc

НУТЕЛЛА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
https://youtu.be/oHqAA7bt-3Y

5 СЕКРЕТОВ ИДЕАЛЬНОЙ АРАХИСОВОЙ ПАСТЫ
https://youtu.be/MT7lW-EjC-Q

КОНФЕТЫ SUNSET
https://youtu.be/xC3m3Bb17Y4

КОНФЕТЫ КУНЖУТНЫЕ
https://youtu.be/fspV-aCsg_E

ПП КОНФЕТЫ РАФФАЭЛЛО. ПП ДЕСЕРТ.
https://youtu.be/4WMbJMc3UqY

ПОСТНЫЕ КОНФЕТЫ ИЗ СУХОФРУКТОВ СОЛНЕЧНАЯ КУРАГА
https://youtu.be/O3ZCH4u3DHg

ПП КОНФЕТЫ 3 ПЛАНЕТЫ
https://youtu.be/EYkRqgA83-w

КОНФЕТЫ Клубника со сливками
https://youtu.be/i-xCdSmy2J4

КОНФЕТЫ 4 СЕМЕЧКИ
https://youtu.be/7VAxHNAZE6k

ПОЛЕЗНЫЕ КОНФЕТЫ ПРЯНЫЙ ЧЕРНОСЛИВ
https://youtu.be/R8cLNJgNh7o

УКРАШЕНИЕ ТОРТОВ. ПП ШОКОЛАДНАЯ ГЛАЗУРЬ.
https://youtu.be/lAUbTWn0O5M

ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ
https://youtu.be/KbJanawp03g

МИНДАЛЬНОЕ ПЕЧЕНЬЕ. МАРЦИПАН. СЫРОЕДЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ
https://youtu.be/UI79WoioY5I

Новогодние закуски Ёлочка Новогоднее меню 2020
https://youtu.be/227Oefj5eCw

Новогодние имбирные пряники 2020
https://youtu.be/37X59tJdJxo

Новогодний ПП десерт Ёлочка
https://youtu.be/KIo2W76rDuM

Десерт на 14 февраля:
https://youtu.be/QXeJQRvLWFU

Разрыхлитель без глютена
https://youtu.be/fgjrD7CZ1v4

САМЫЙ БЫСТРЫЙ ХАЧАПУРИ
https://youtu.be/Xw1oH84WoIQ

ПП ПИРОГИ - 3 РЕЦЕПТА
https://youtu.be/4HFwLtfcp8o

3 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТА БАНАНОВОГО МОРОЖЕННОГО
https://youtu.be/VXjgMd7qsOY

ПП КУЛИЧ К ПАСХЕ ПП РЕЦЕПТЫ
https://youtu.be/P5yYT-EyxPI

КАК ВЫБРАТЬ СУХОФРУКТЫ? ОБРАБОТКА СУХОФРУКТОВ
https://youtu.be/kFlLAFGjxhw

Видео НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ меренговый рулет. ПП рецепты ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ канала Лена ПП Кондитер