До бега за 10 минут – Йога для начинающих.

Серия уроков «До бега» призвана размять тело перед беговой тренировкой. Данные комплексы больше подойдут для занятий в утреннее время, ведь многие люди отправляются на пробежку именно по утрам. В ранние часы тело еще в достаточной степени сковано после сна, поэтому ряд растягивающих движений, разминочных упражнений, призванных слегка тонизировать мышцы тела, – прекрасное начало утра перед пробежкой.
_______
Скачивайте наше приложение для:
Apple: https://itunes.apple.com/us/app/unagrande-yogaclub-besplatnye/id963665695?mt=8

Подписывайтесь на нас:
Instagram UYC: https://www.instagram.com/unagrande_yogaclub/
Facebook UYC: https://www.facebook.com/Unagrande-YogaClub-917605308258317/
Vkontakte UYC:
https://vk.com/unagrandeyogaclub
Йога-рецепты UYC: https://www.youtube.com/playlist?list=PL7bh3Ry4wlT1ZMOCdzdZr6GDn7Xc-aUIm

Видео До бега за 10 минут – Йога для начинающих. канала Unagrande YogaClub