Как избавиться от БОЛИ в мышцах ≡ Точечный самомассаж

Массажный мяч Purple: https://f.ua/fmax/massajniyy-mjach-purple.html

Массажный мяч Black: https://f.ua/fmax/massajniyy-mjach-black.html

Массажный мяч Blue: https://f.ua/fmax/massajniyy-mjach-blue.html

Массажный мяч Orange: https://f.ua/fmax/massajniyy-mjach-orange.html

Массажный мяч двойной Orange: https://f.ua/fmax/massajniyy-mjach-dvoynoy-orange.html

Массажный мяч двойной Blue: https://f.ua/fmax/massajniyy-mjach-dvoynoy-blue.html

Массажный мяч двойной Black: https://f.ua/fmax/massajniyy-mjach-dvoynoy-black.html

Подпишись на канал https://www.youtube.com/channel/UCLL17aux2eRWiGyoTiVNbTA?sub_confirmation=1

***

Инста Андрея: https://www.instagram.com/sheva_andrii/

Место съёмки: https://www.facebook.com/cfTroli/ https://www.instagram.com/crossfit_troli/

Все массажеры: https://f.ua/shop/massazhery/

Все для единоборств здесь: https://f.ua/shop/edinoborstva/

Спортпит: https://f.ua/shop/sportivnoe-pitanie/

Приветствуем на канале МаксФайт! Сегодня у нас в видео у нас как избавиться от боли в мышцах, а именно миофасциальный синдром лечение (миофасциальные дисфункции) лечение триггерных точек. триггерные точки в мышцах (триггерные зоны), буд-то триггерные точки на спине, триггерные точки поясницы, триггерные точки бедра причиняют боли. как избавиться от боли в спине и в других местах? в этом видео Андрей показывает избавление от боли и лечение триггеров с помощью самомассаж тела мячиками. В предыдущем видео мы показывали лечение боли с помощью массажных валиков которые также убирают миофасциальные боли и триггерные точки спины, но с помощью мяча можно проработать более точечно.

0:40 - Тест мобильности
1:38 - Зона грудных мышц
2:40 - Как работать с мячиком
5:16 - Как работать с двойным мячиком
7:36 - Сколько времени нужно для массажа
9:53 - Проработка на полу

Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook — https://www.facebook.com/fotos.ua
➔ VK — http://vk.com/fotosgroup
➔ Twitter — https://twitter.com/_f_ua
➔ Google+ — https://plus.google.com/u/0/+FotosUaVideo/posts

Видео Как избавиться от БОЛИ в мышцах ≡ Точечный самомассаж канала МаксФайт