Glúteos abdomen y piernas | Ejercicios para tonificar
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
hoy os traigo una rutina de ejercicios para glúteos, abdomen y piernas de 15 minutos perfecta para tonificar el cuerpo de la mano de Red Bull.
Es una rutina que podéis hacer en casa sin ningún problema ya que no se necesita mucho espacio y ningún tipo de material.
Podéis unir este entrenamiento con otro de cardio para completar vuestro días de ejercicio.
Ya sabéis que en la web www.gymvirtual.com tenéis los calendarios tanto para principiantes como para avanzados totalmente gratuitos.
Recordad que tenemos el plan de 12 semanas PGV12 para conseguir tus objetivos de una vez por todas. Entra ya en www.pgv12.com
AH, Y NO DUDÉIS EN APUNTAROS AL PRIMER SÚPER EVENTO QUE HAREMOS EN BARCELONA EL 29 DE SEPTIEMBRE CON UN MONTÓN DE ACTIVIDADES. DURARÁ TODO EL DÍA ASÍ QUE NO TIENES EXCUSA PARA VENIR.
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MIS OTROS CANALES
♡ SECRETOS DE CHICAS: http://www.youtube.com/secretosdechicas
♡ SECRETOS DE CHICAS VIP: http://www.youtube.com/secretosdechicasvip
♡ GYM VIRTUAL: http://www.youtube.com/gymvirtual
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REDES SOCIALES
♡ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/gymvirtual_com
♡ SNAPCHAT: patryjordan
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VÍDEOS POPULARES
CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO: http://bit.ly/1WESN49
AUMENTAR GLÚTEOS 25’: http://bit.ly/1PosZU7
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL: http://bit.ly/1U47wYB
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS: http://bit.ly/1UhpMy8
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS: http://bit.ly/1S2S2ho
ABDOMEN PLANO: http://bit.ly/1MzbSPA
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♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: https://goo.gl/r7p3ba ♡♡
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♡♡ DECORACIÓN ♡♡
Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak http://bit.ly/Banak
El altavoz es de B&O PLAY:
http://bit.ly/2uiVPHC
Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:
http://bit.ly/SelfPackaging
El material deportivo que veis es de Reebok:
http://bit.ly/MaterialReebok
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♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡
Видео Glúteos abdomen y piernas | Ejercicios para tonificar канала gymvirtual
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