Que se passe-t-il dans votre corps quand vous consommez ces huiles ?

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Bonjour à vous,

Dans cette vidéo je vais vous montrer ce qui peut se passer dans votre corps si vous consommez des huiles végétales.

Nous pouvons tout à fait gérer une certaine quantité de ces composants, cependant, TOUT de nos jours contient ce genre de gras, des aliments transformés, des laits infantiles, des boissons, des produits de beauté, d'hygiène et leur surconsommation est déjà une réalité pour la majorité de la population.

Et si cette consommation accrue avait des conséquences néfastes pour notre santé ?

Vous ai-je déjà dit que nous n'avons jamais consommé autant de ces huiles dans toute notre histoire d'évolution en tant qu'espèce ? Cela ne fait quelques décennies que leur consommation a débuté et la science nous suggère déjà très bien ce que à quoi nous pouvons nous attendre si nous ne faisions pas un choix conscient de les éviter.

J'espère que cette vidéo vous sera utile ! Si oui, partagez-la amplement :)

Je vous embrasse fort,
Renata

Références :

1 - https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet
2 - https://www.bmj.com/content/346/bmj.e8707
3 - https://www.bmj.com/content/bmj/353/bmj.i1246.full.pdf
4 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5900208/
5 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9264272/
6 - https://www.researchgate.net/publication/12707219_The_effect_of_increased_intakes_of_polyunsaturated_fatty_acids_and_vitamin_E_on_DNA_damage_in_human_lymphocytes
7 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22220460/
8 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19433717/
9 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4642429/
10 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15757684/
11 - https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S000291652331894X
12 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8148354/16 -
13 - https://openheart.bmj.com/content/openhrt/5/2/e000898.full.pdf
14 - https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/01.ATV.0000118012.64932.f4
15 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4642429/
16 - https://molmed.biomedcentral.com/articles/10.2119/molmed.2010.00078
17 - https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0300908413002344
18 - https://www.cambridge.org/core/services/aop-cambridge-core/content/view/140B0406C4200A514C70CBF6A5B0E802/S0007114510002679a.pdf/estimated-macronutrient-and-fatty-acid-intakes-from-an-east-african-paleolithic-diet.pdf
19 - https://www.hindawi.com/journals/omcl/2020/1323028/
20 - https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022316623008581
21 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32963690/
22 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2815766/
23 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3467319/
24 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28279074/
25 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9488997/
26 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26102023/
27 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3921234/
28 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10590211/
29 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20631297/
30 - https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1098882315300101
31 - https://www.nature.com/articles/1600783
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Видео Que se passe-t-il dans votre corps quand vous consommez ces huiles ? канала Renata Barcelos