INCREIBLE EL DESAYUNO NO ES LA COMIDA MÁS IMPORTANTE - Oswaldo Restrepo RSC

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DESAYUNAR O NO DESAYUNAR? EL DESAYUNO ES LA COMIDA MAS IMPORTANTE? Mitos O Realidades Del DESAYUNO
Las preocupación excesiva por comer sano es frecuente en personas que quieren bajar de peso, cuidar su salud o mejorar alguna enfermedad. Esta preocupación excesiva por la comida, suele empezar en personas que quieren perder peso, quieren mejorar su salud o tratar una enfermedad. Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía.

Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.

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0:00 Oswaldo Restrepo RSC
1:37 Importancia de una alimentación balanceada
3:37 ¿El desayuno es la comida más importante?
4:53 Ayuno intermitente
6:08 ¿Debo desayunar?
8:20 ¿Qué pasa si no desayuno? Ayuno o la comida más importante

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