Как избавиться от боли в шее всего за 5 минут? Причины и упражнения для снятия боли в шее.

Как за 5 минут избавиться от боли в шее, которая мучает многих из нас!? Если вы проводите много времени за компьютером или часто сталкиваетесь со стрессом, это видео для вас. Меня зовут Александр Ледень, я врач-невролог, мануальный терапевт, основатель сети массажных салонов Rehab.you, и в этом видео я поделюсь простыми упражнениями от боли в шее, которые можно легко выполнять в домашних условиях.

🔥Если вы хотите углубить свои знания и научиться профессиональным техникам массажа, у меня есть отличная новость! Я запустил курс массажа, который подойдёт как профессионалам, так и любителям. Вы научитесь не только снимать напряжение, но и создавать расслабляющий массаж для своих близких.

Для записи на курс: @Docrehab_bot
По всем вопросам служба заботы: +74952755500

ТАЙМКОДЫ:
00:00 Введение
00:25 Причины напряжения в шее
01:53 Упражнение 1
02:24 Упражнение 2
02:51 Упражнение 3
03:29 Упражнение 4
03:58 Упражнение 5

🔥 Подписывайтесь на канал, улучшайте свое здоровье и жизнь!

🔔 Подписывайся на другие соцсети Александра Ледень:
Instagram*: https://www.instagram.com/dr.leden
Телеграм-канал: https://t.me/rehabmassage

*Компания Meta запрещена на территории РФ

Видео Как избавиться от боли в шее всего за 5 минут? Причины и упражнения для снятия боли в шее. канала Александр Ледень