10 минут в день и боль в пояснице уйдет!
Что делать с болью в пояснице? Почему болит поясница? Чем это грозит? Какие упражнения от боли в пояснице делать дома?
ТАЙМКОДЫ:
00:00 Вступление
00:21 Где находится боль
00:41 Последствия боли
00:53 Отдаленное последствие
01:26 Миофасциальный синдром
01:46 Как себе помочь?
02:14 Первое упражнение
02:48 Второе упражнение
03:24 Третье упражнение
#больвпояснице #больвспине
🔥 Подписывайтесь на канал, улучшайте свое здоровье и жизнь!
🔔 Подписывайся на другие соцсети Александра Ледень:
Instagram*: https://www.instagram.com/dr.leden
Телеграм-канал: https://t.me/dr_leden_typing
*Компания Meta запрещена на территории РФ
Видео 10 минут в день и боль в пояснице уйдет! канала Александр Ледень
ТАЙМКОДЫ:
00:00 Вступление
00:21 Где находится боль
00:41 Последствия боли
00:53 Отдаленное последствие
01:26 Миофасциальный синдром
01:46 Как себе помочь?
02:14 Первое упражнение
02:48 Второе упражнение
03:24 Третье упражнение
#больвпояснице #больвспине
🔥 Подписывайтесь на канал, улучшайте свое здоровье и жизнь!
🔔 Подписывайся на другие соцсети Александра Ледень:
Instagram*: https://www.instagram.com/dr.leden
Телеграм-канал: https://t.me/dr_leden_typing
*Компания Meta запрещена на территории РФ
Видео 10 минут в день и боль в пояснице уйдет! канала Александр Ледень
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
26 апреля 2024 г. 11:00:03
00:04:03
Другие видео канала
Не делайте поспешных выводов по заключению МРТ!
Как избавиться от боли в шее всего за 5 минут? Причины и упражнения для снятия боли в шее.
10 марта 2025 г.
Сохрани и попробуй! Результат не заставит долго ждать . #здороваяспина
История провала.#побизнесу #успех #мышлениеуспеха #бизнес
БЛОКАДЫ ОПАСНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Как родовые установки ГУБЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ
Полная версия подкаста в профиле #какоткрытьбизнес #massage #массаж #массажистобразование
Как расположить и удержать клиента. Выстраивание сервиса в бизнесе
Что делать, если вас копируют?
Думаю , вы знаете кому это отправить . #массаж
Как не убить идею на стадии обсуждения? #бизнес #побизнесу #успех #мышлениеуспеха #предприниматель
Полная версия подкаста уже на канале
Александр Ледень. Клиника без страха: как Мун сделал стоматологию человечной
Почему массажистам нравятся работать в Rehab.You?
Часто ли вам рекомендовали подобные методы при грыжах?
Как спорт помогает избежать зажимов в теле? #побизнесу #бизнес #успех #мышлениеуспеха
Массаж это не роскошь, а необходимость. #массаж
Какой витамин нужно пить всем?
Как находить новых клиентов и получать прибыль? #бизнес #побизнесу #психология #бизнестренинги
Откуда брать идеи? #побизнесу #бизнес #успех #мышлениеуспеха #бизнесидеи
