Απόλυτη Χαλάρωση για Γαλήνιο Ύπνο | Ιδανική για Aϋπνία

Αυτή η χαλάρωση είναι ειδικά σχεδιασμένη να σε βοηθήσει να συνδέσεις το να πηγαίνεις για ύπνο με θετικά συναισθήματα και έτσι από δω και πέρα να κοιμάσαι πιο εύκολα και ποιοτικά. Μπορείς να την ακούς εάν θέλεις να ανακουφιστείς από την αϋπνία που ίσως σε ταλαιπωρεί ή αν απλά επιθυμείς να αποκοιμηθείς μ΄έναν διαφορετικό, όμορφο τρόπο. Σε κάθε περίπτωση θα βιώσεις την απόλυτη χαλάρωση του σώματος και του νου και θα αποκομίσεις όλα τα οφέλη που παρέχει για την ψυχική και τη σωματική σου υγεία. Αρχικά θα σε βοηθήσω να χαλαρώσεις βαθιά και στη συνέχεια θα σου ζητήσω να χρησιμοποιήσεις τη φαντασία σου για να ταξιδέψεις σ΄ένα μαγευτικό και γαλήνιο μέρος για να κοιμηθείς, έτσι ώστε να γίνει ακόμα πιο ξεχωριστή αυτή η εμπειρία για σένα.

Προτείνεται η χρήση ακουστικών

Σχεδιασμός Άσκησης
Άννα Μαρία Κορομπίλια, Κλινική Ψυχολόγος, Θεραπεύτρια Οικογένειας
Βασιλική Μπουλντούμη, Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια

Καθοδήγηση
Άννα Μαρία Κορομπίλια, Κλινική Ψυχολόγος, Θεραπεύτρια Οικογένειας

Επισκεφθείτε τη σελίδα μας: https://psychologia-gia-olous.gr
Facebook: https://www..facebook.com/korobilia/

Επιμέλεια Ήχου-Μουσικής: Dan Theo
https://www.facebook.com/mrdantheo
Dan Theo Music: https://www.youtube.com/user/CrispinDan/featured

Μουσική Εισαγωγής: www.purple-planet.com

Видео Απόλυτη Χαλάρωση για Γαλήνιο Ύπνο | Ιδανική για Aϋπνία канала Ψυχολογία για Όλους