Como ELIMINAR a GORDURA e o PESO em Excesso - EMAGRECE MUITO!
Nesse vídeo eu convido você a participar do Desafio da Balança!
A maravilhosa personal trainer Nivia Campos apresenta um treino muito eficiente e super fácil de fazer. Além do treino, eu demonstro uma automassagem completa que age como uma verdadeira lipoescultura com as mãos. Quem for participar, escreva EU nos comentários e coloque o peso atual. Depois de duas semanas pese-se novamente para saber qual foi o resultado e não se esqueça de me contar por favor!
Espero que vocês gostem do Desafio! Super beijo.
Treino:
Repetir 30 segundos cada exercício com descanso de 30 segundos entre eles.
Repetir 4 vezes a seqüência dos 4 exercícios com descanso de 1 minuto entre cada seqüência.
*Instagram Nivia Campos: nivia_campos
Видео Como ELIMINAR a GORDURA e o PESO em Excesso - EMAGRECE MUITO! канала Luana Coelho
A maravilhosa personal trainer Nivia Campos apresenta um treino muito eficiente e super fácil de fazer. Além do treino, eu demonstro uma automassagem completa que age como uma verdadeira lipoescultura com as mãos. Quem for participar, escreva EU nos comentários e coloque o peso atual. Depois de duas semanas pese-se novamente para saber qual foi o resultado e não se esqueça de me contar por favor!
Espero que vocês gostem do Desafio! Super beijo.
Treino:
Repetir 30 segundos cada exercício com descanso de 30 segundos entre eles.
Repetir 4 vezes a seqüência dos 4 exercícios com descanso de 1 minuto entre cada seqüência.
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