29 TÉCNICAS DE MASAJE FÁCILES PARA tU SALUD Y BELLEZA

Puntos de presión brillantes que mejorarán tu técnica de masaje.
El masaje puede hacer maravillas cuando se trata de relajación. Entonces, para ayudarte a calmarte y tener una buena rutina de mimos, estos son algunos de mis principales secretos.
Al masajear los pies, simplemente aplica un poco de aceite sobre ellos primero. Luego, decide a qué área desea apuntar. La mitad del dedo gordo apunta al cerebro, lo que significa que aumenta la actividad y la atención del cerebro. El lado externo del dedo gordo alivia la congestión nasal. Para el cuello, trata de masajear la base del dedo del pie, que alivia el dolor muscular.
Para que tus ojos se sientan menos cansados, masajea las cabezas del segundo y tercer metatarsianos. Pero para los oídos, masajea las cabezas del 4º y 5º metatarsiano, eso te ayudará a mejorar tu agudeza auditiva.
Hay una parte debajo del dedo gordo llamada sesamoideo tibial. Ese es el punto de presión arterial perfecto que puedes masajear para bajar la presión arterial alta.
Para el corazón, puedes masajear la articulación del lisfranc; al presionarlo con los pulgares, ayudarás a normalizar la frecuencia cardíaca. Justo debajo del dedo gordo del pie, hay un área que te muestro que puedes frotar con los dedos para ayudar a tu tiroides a equilibrar las hormonas en tu cuerpo.
Mira hasta el final para ver todos mis secretos de reflexología que puedes probar.
Marcas de tiempo:
1:00 - Caída de la presión arterial
2:06 - Apunta tu bazo e hígado
3:03 - El punto de dieta al que debes apuntar
4:13 - El sistema nervioso
5:22 - Cómo entrenar tus músculos de la mandíbula
6:56 - como relajar los músculos de tus brazos
8:52 - El mejor masaje de cabeza
10:54 - Tutorial de masaje de espalda
12:01 - Cómo masajear pies
# masaje #reflexología # puntos de presión
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